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あることに気が付きました。


今まで腰をいたわる事がトレーニング思考の起点と考えていました。

ところが

あれこれメニューを羅列していくと

長、中、短期別で仕上げていくもの

その日の行動目的によって分別されるもの

体調に合わせた流動的なもの

毎日の絶対外せないものとオプション

その時々の強化項目によるメニュー

そして

リハビリを起点としたもの。




                  朝陽 (2)



明日の好天の薫りを漂わす

この夕焼けのように


今の思考回路が整理整頓される予感・・・・・・・・・



あくまでも

『パークゴルフの出来る体作り』から始めたトレーニングでしたから

入院中から続けているリハビリメニューは外せません。



今一番考えなければならないのは

還暦をとうに過ぎた身であっても

仕事をまだ続けなくてはいけないということ。



つまり

仕事で疲れた心身を癒す・ほぐすという事もさることながら

それらを残してしまって次の仕事に支障を来たさない事。

そこから一歩進んで

パークゴルフが十分出来るようになり

さらには

種々のレベルアップを目的としたトレーニング効果で

より楽しい人生観

とても楽しいパークゴルフが出来るようになり

しいては

人生が楽しくて活き活きし続けることが出来る様にする事。




                  3895840363_30373d00fd_m[1]



単語辞書の様な沢山のメニューから ソート し

自分の体に応じたアレンジをしていく。


またはランダムに組み合わせをして

飽きが来ないオーダーメイドスーツの様に

自分にとって楽しみなトレーニングにしていきたい。



それは

日々流動的な背景に同化した

バイキング形式にすること。


簡単で、流動的で、全体が把握でき

自己欠乏トレーニングもビジュアル評価。


頭の中で悩まなくても

様々なトレーニングパーツメニューの中から

その日(その時)の出来る事だけをする。


やりこぼしても問題はない。


だれもが真似のできないメニュー量と無限の組み合わせ。

やりえなかったメニューにまで

安易に触れることが出来るのだから・・・・・・・ (^v^)



これ、オリジナルバイキング方式トレーニング  (^_-)-☆









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