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(238)ベットから起き上がれない
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連日、大会などに挑まれる方々はどうされているのでしょうか
体調管理
それと時間の管理は
“別に~ ” (-。-)y-゜゜゜・・・・と言われてしまうと身も蓋も無いのですが
私は大会のたびに緊張感を持って
2週間くらい前から 起きる時間、練習の内容検討
それと、それらを含めた総合的な時間管理をしています。
アスリートでもないのになぜそこまでの事をするかと言いますと
流れで大会に臨むと、ほとんど体を壊してきてるからです。
健康の為にパークゴルフをやってるのに
パークゴルフで体を壊てしまって
普段の体に戻すのに
2週間から1ヶ月もかかってる。
リハビリ生活にそこまでの日時をかけるなんて
もう
とてもいやですからね。
“大会”、ではないのですが
この時期になると気温が徐々に下がり始め
仕事をしているとそれが腰に負担となって
かなり疲れてくるのです。
対応しないで経過だけをみてると
もう翌朝はベットから起き上がれない状態。
パークゴルフをしていない日数が長ければ長いほど
腰の状態は良くないですね。 (>_<)
今朝もベットから起き上がれなかったんですよ。 ( ^)o(^ )
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