（２３８）ベットから起き上がれない

連日、大会などに挑まれる方々はどうされているのでしょうか　


体調管理

それと時間の管理は　


“別に～　”　(-。-)y-゜゜゜・・・・と言われてしまうと身も蓋も無いのですが



私は大会のたびに緊張感を持って

２週間くらい前から　起きる時間、練習の内容検討

それと、それらを含めた総合的な時間管理をしています。


アスリートでもないのになぜそこまでの事をするかと言いますと

流れで大会に臨むと、ほとんど体を壊してきてるからです。


健康の為にパークゴルフをやってるのに

パークゴルフで体を壊てしまって

普段の体に戻すのに

２週間から１ヶ月もかかってる。

リハビリ生活にそこまでの日時をかけるなんて

もう

とてもいやですからね。　



“大会”、ではないのですが

この時期になると気温が徐々に下がり始め

仕事をしているとそれが腰に負担となって

かなり疲れてくるのです。


対応しないで経過だけをみてると

もう翌朝はベットから起き上がれない状態。



パークゴルフをしていない日数が長ければ長いほど

腰の状態は良くないですね。　(>_<)


今朝もベットから起き上がれなかったんですよ。　( ^)o(^ )

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