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『からだにいいことしてますか?』                           パークゴルフ・勝手に普及委員会

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(242) 治療院の先生が・・・・・・

2017 - 03/20 [Mon] - 23:41





一昨日から腰が痛だるく、真っすぐ立てなかったので

一カ月ぶりに治療院に行ってきました。


祭日でも日曜以外は開院してるのですが

さすがに今日(春分の日)は激混みでしたよ。


治療院に行く時は

いつも決まって

腰の筋が固まってしまい

痛だるくて伸ばせなくなってしまった時。


いつも言われることは決まっているんです。

「凝っているどころではないですよ。

 ガンガンに固まってしまってますよ。」

「そうなる前にメンテナンスをしに来て下さい。」

ってね。


ところが

今日は違ってました。

「今日までなにかしましたか?」


「何かって・・・・?」


「いや、体を解すなにか、例えばストレッチとか。」



「なぜ?」



「いや、いつもは指が入らないくらいガンガンなのに

 今日は少し指が入るから。

 同じ様な症状で来られているのに

 いつもより少し筋肉が緩いんですよね~。」



「はっはあ~、そう言えば今朝寝起きに

 腰の具合が良くなかったので

 一時間半かけてベット上でプチストレッチやってました。」



「やっぱりね、それやった分筋肉が柔らかくなってますよ。」


ひゃ~、目からウロコですよ!

ちょっとですけど、ストレッチの真似ごとをしているだけでも

自分の体がそれを吸収してくれていたなんて

やってみなけりゃ分らないものですね~



          仮装自画像2


“自分を信じてやって行く”って言うことは

こういうことだったんですね。









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(241)今年こそは

2017 - 03/13 [Mon] - 18:03





          今日は快晴

その後、風邪をひいたりして体調を崩し

リハビリにも力が入らず

ただ、辛く苦痛に感じている仕事だけはこなしてきています。

当然、体調改善プログラム的トレーニングもまだら。


何をしても、しなくても月日が流れ3月も半ばになりました。


気がつけば、これと言って大きな腰痛がきたわけでもない。

久しぶりに使うのをやめていた

SPG-588Wm 555gの重いクラブを

ここ数週間振り回してみてるのですが

不思議と腰痛にならないのです。


ま、例年より降雪が少なかったので除雪作業もさほどなく

この冬季シーズンは、腰に余り負担がかかっていなかったのだと思う。



新たに入会させて頂いたパークゴルフ同好会の

総会の案内状も頂き

指導員研修会等、この3月にそれぞれが集中して行われる。


今年は気候が精神的助けになったのか

今までにない、わくわく感のするシーズンがやって来たのです。





い~い香り~
                                         ( フリーフォトより拝借)

今年こそはいけるかな (*^_^*)










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和み家阿僧祇                                                (なごみや あそうぎ)

Author:和み家阿僧祇  (なごみや あそうぎ)



18年前リハビリ感覚でパークゴルフを始めましたが、奥が深くてハマってしまいました。
平成25年、腰の手術をしたので本当のリハビリモニターですね。(笑)

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