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『からだにいいことしてますか?』                           パークゴルフ・勝手に普及委員会

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(193)やっと腰に違和感が・・・(笑)

2012 - 11/18 [Sun] - 23:25





“やっと雪が降り始めました。”

黙って聞いていると、少しおかしな表現だと思いませんか。(+o+)

職業柄、雪を待ち望んでいたスキー場の方とか

排雪(除雪)業者さんとかですと納得できるのですが。

雪が降る事で、間接的にでも自分の利益に結び付かない人が

そう言うのですよ。

きっと、期待はしているものではないけど

覚悟はしていて、その時期が伸びに伸びてやっと来たか

という時に“やっと・・・・・・たか~。”と

変にホッとした時。

皆さんもそうではないでしょうか。?



実は、パークゴルフのフルスィングが出来るまで

十分なストレッチにも影響の無いようにと

(今までストレッチするだけでも

インナーマッスルや筋膜が痛み、腰痛も悪化していた)

軽めの体操から徐々に「デイリー体操」ができるまでに

していました。

自分なりの体質改善プログラムで、腰痛克服・連続フルスィングの

第2段階までこぎつけた時です。


右の顕板状筋かその筋内膜が、強度の刺激でしこりになり

軽めのストレッチも出来なくなりました。

腰には影響ないと思っていましたが、代償作用による“連鎖”があって

ひとまず体調が回復するまで体を休養させる事にしたのです。


そして数日が過ぎ、やっとやってきました。

そうです、腰痛になる前のきしみ音が腰から聞こえて来たのです。


“ピリリ”と来そうな“コックン、コックン”という

だるい腰の中から聞こえる力の抜けた(力が入らない)疲労音。


そこで私は思いました。

“やっと来たか・・・・・(*_*;”


喜びの声ではありません。

想定どうりの事がやってきて、読みに狂いはなかったんだと。(+o+)


結局、私の読みの精度が高い事が証明されたわけで

これを機に

再度改善プログラムにチャレンジする勇気が湧いてきました。(笑)









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山口孝志の天下無双さんありがとうございます

訪問頂いて有難うございます。

そのパン、美味しそう(*^^)v

山口孝志の天下無双

すごくいいと思います。

木型屋様ありがとうございます。

腰痛一歩手前で確保?っていうところでしょうか。(笑)

ストレッチを始めてから調子のコントロールも

少しづつ出来るようになってきたと思います。

こんなに継続的に毎日ストレッチをしていなかったので

自分でもびっくりしています。(^u^)

少し休んだので、また徐々にやって行きたいと

思っています。

なんたって、パークゴルフで納得のいく

プレーをしたいですからね。(^_^)/~


> 私も、冬に腰を一回はやりますね
> でも、なごみ屋さんはもうそろそろ大丈夫かと思っていましたが
> 腰痛は、もう友達に成ってるんですね
> 仲良く折り合って下さい

No title

私も、冬に腰を一回はやりますね
でも、なごみ屋さんはもうそろそろ大丈夫かと思っていましたが
腰痛は、もう友達に成ってるんですね
仲良く折り合って下さい

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“やっと雪が降り始めました。”黙って聞いていると、少しおかしな表現だと思いませんか。(+o+)職業柄、雪

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和み家阿僧祇                                                (なごみや あそうぎ)

Author:和み家阿僧祇  (なごみや あそうぎ)



18年前リハビリ感覚でパークゴルフを始めましたが、奥が深くてハマってしまいました。
平成25年、腰の手術をしたので本当のリハビリモニターですね。(笑)

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