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『からだにいいことしてますか?』                           パークゴルフ・勝手に普及委員会

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(211)手術からリハビリプレーヤーの本気

2014 - 04/04 [Fri] - 01:40





まずは

自分自身をほめてやってもいいですか~ 


去年の今日

そうです 2013年4月3日に

椎間板ヘルニヤの手術で 椎間接合術、人工骨移植術をして

ちょうど一周年記念日になります。


ビスを8本入れてはいますが

半年経過時には調子も良く

パークゴルフもコースに出て人並みに出来たのです。


ところが冬になり、除雪が必要になってきて

調子が良いつもりでやっているうちに

とうとう腰が悲鳴を上げてしまいました。


筋肉が落ちていたままの体(腰)で除雪を続けていたので

一番弱い腰に疲労の症状が出てきたのでした。



『パークゴルフを普通にできる体にまで回復させたい。』


退院当初から、まずは目先の目標をクリヤするために

定期的にリハビリに通い、先生と色々相談しながら

最善の施術(リハビリ)をしてきました。


冬に入り、仕事の都合で病院にも月一回程度しか行けなくなり

自分で管理をする機会が多くなってきたのです。


また寒い冬になり

チタンのビスたちは、微妙に腰の筋肉を凝り固めてしまうような

いやらしい影響を与えているようで

ほぐすのにも相当な時間がかかってしまうのです。



ん~ん、前向きに考えて

不幸中の幸いで出来た副産物が

私の未来を明るくしてくれそうな・・・・・・・ 


そんな思いで

目覚めてからそのままベットの上で1時間以上、起きて1時間以上

毎日約2時間以上はリハビリをしてきています。



ですから仕事で6時頃出勤の時は

3時に起きて【リハブル】のです。(笑)


おかげで絶望的なダメージにも至らず

日々、大会要員的扱いに自分を戒めています。



こんな平ゴムバンドを使って

こんなことやあんなことをして、『うっうっつ~(汗)』的な事をしてます。



          平ゴムバンド






そしてそして

寝ぼけている股関節や腰に

『喝!!』 的な刺激をこれで与えたり


          ウエイト






静か~に、心おだやか~に

こんなものを使って

『うっふ~、ふ~ (^_^;)』

徐々に体幹がほぐれてきましたよ~ 

          ウレタンポール




こんなもので、『びゅ~ん、しゅるしゅるる~ (^^ゞ』と


あっちこっちが締まってきましたよ~


          ゴムチューブ



と、ま~

自己満足でしか喜べない リハビリ+アルファー を

ほめてやってもいいですか~ (笑)










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ラッキーさんコメントありがとうございます

14/04/05

ラッキーさんより

> 和み家さんへ
> これが最後のコメントに成ると思います。
>
> 私の考え方
> パークゴルフは手段である事。
>
> 目的は、パークゴルフと言うスポーツを通して、
> 三つの原点を教え広める事。
>
> 所が競技が中心になり、本来の目的が薄れてしまった事にあるのではないでしょうか?
>
> 自己責任のスポーツ、パークゴルフは素晴らしいものです。


あららら、せっかく見にきて頂いていたのに
これが最後のコメになるなんて
非常に寂しいではありませんか^_^;

辛口でも何でもいいですからコミニュケーションとりましょうよ。

徐々に私の成長する内容に
とりこになりますよ(笑)

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和み家阿僧祇                                                (なごみや あそうぎ)

Author:和み家阿僧祇  (なごみや あそうぎ)



18年前リハビリ感覚でパークゴルフを始めましたが、奥が深くてハマってしまいました。
平成25年、腰の手術をしたので本当のリハビリモニターですね。(笑)

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