（２３１） トレーニングメニュー

お正月も過ぎて

悪夢の腰の手術から３年目の春に向ってきました。

色々、思考錯誤しながら

素人（トレーナー）の自分が

自分の為のトレーニングメニューを考えてきました。


しかし、実行に移すと欲張りなのか

やはりハード過ぎるものになり

挫折の繰り返し。



でもここにきて

メニューには、めい一杯のセクションを詰め込み

やりたいことの詰め放題メニューにしてビュジュアル化にして

あせりも無く、出来るものを出来る時にやる

心にゆとりを持たせるものに改良してみました。


今、スタートさせたばかりなのですが

目標は、やはり全日本　　　　　^_^;


トレーニングプログラムも

体感日数でどう変化するのか

今度こそ自分にフィットしていて欲しいと思っています。



しかしな～

プランで悩んでいてもどうしようも無いのに


実際にラウンド　しなくちゃ～　　　　　って

自分に言ってるさ～　　(笑）










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