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(231) トレーニングメニュー
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お正月も過ぎて
悪夢の腰の手術から3年目の春に向ってきました。
色々、思考錯誤しながら
素人(トレーナー)の自分が
自分の為のトレーニングメニューを考えてきました。
しかし、実行に移すと欲張りなのか
やはりハード過ぎるものになり
挫折の繰り返し。
でもここにきて
メニューには、めい一杯のセクションを詰め込み
やりたいことの詰め放題メニューにしてビュジュアル化にして
あせりも無く、出来るものを出来る時にやる
心にゆとりを持たせるものに改良してみました。
今、スタートさせたばかりなのですが
目標は、やはり全日本 ^_^;
トレーニングプログラムも
体感日数でどう変化するのか
今度こそ自分にフィットしていて欲しいと思っています。
しかしな~
プランで悩んでいてもどうしようも無いのに
実際にラウンド しなくちゃ~ って
自分に言ってるさ~ (笑)
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多くのコメントをいただきまして大変ありがとうございます。
いただいたコメントの中には投稿内容とは全然関係の無いもので
首を傾げるものがあります。
特に管理人が不適切と判断したものにつきましては勝手ながら
削除させて頂ています。
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