（２３２） 魔の休養日

ここのところ

天候が大荒れに荒れてますね。　　(*_*;


私の腰も・・・・・・・・なんです～　　　^_^;


折角トレーニングプログラムなるものをやり始めて

いきなり・・・・・・・・・・



昨日から腰に重だるく違和感はあったのですが～


今朝、予定の２時３０分にアラームが鳴り

１０分ほどベットでボーっとしてて

腰をひねって起き上がろうとした瞬間　　　

唯一チタンで連結固定していない

骨盤との間の腰骨あたり

“ピリッ”　とはいいませんが

電気が走ったんですよ～　　(泣）


そのまま休んでいれば良かったのですけれど

やっと作り上げたトレーニングプログラム

一つでもやり上げようと頑張ったんです・・・・・・・・



追加で色々　ストレッチや腰痛体操もして

なんとか持ちそうだな～　　なんて


今までの経験上

ただの一度も

予想が外れて

何も起きず、無事に経過するなんてこと無かったのに

変に期待してしまった自分に呆れてます。　　　(-_-;)


仕事から帰ってきて

『さて、やるか～』なんて気も起きないくらい

この時のパターンは

鮮明にリピート経験しているものですから・・・・・・・


今はただ　“なまくら”　になって

ひたすら　“だらだら”と、いきまず　動かず　

テレビを観ながら晩ごはんを食べ終えたところ。　　


あ～あ、

また　魔の休養日を無駄に入れてしまった。　　　　　

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