（２３２） 魔の休養日

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（２３２）　魔の休養日

ここのところ

天候が大荒れに荒れてますね。　　(*_*;

私の腰も・・・・・・・・なんです～　　　^_^;

折角トレーニングプログラムなるものをやり始めて

いきなり・・・・・・・・・・

昨日から腰に重だるく違和感はあったのですが～

今朝、予定の２時３０分にアラームが鳴り

１０分ほどベットでボーっとしてて

腰をひねって起き上がろうとした瞬間　　　

唯一チタンで連結固定していない

骨盤との間の腰骨あたり

“ピリッ”　とはいいませんが

電気が走ったんですよ～　　(泣）

そのまま休んでいれば良かったのですけれど

やっと作り上げたトレーニングプログラム

一つでもやり上げようと頑張ったんです・・・・・・・・

追加で色々　ストレッチや腰痛体操もして

なんとか持ちそうだな～　　なんて

今までの経験上

ただの一度も

予想が外れて

何も起きず、無事に経過するなんてこと無かったのに

変に期待してしまった自分に呆れてます。　　　(-_-;)

仕事から帰ってきて

『さて、やるか～』なんて気も起きないくらい

この時のパターンは

鮮明にリピート経験しているものですから・・・・・・・

今はただ　“なまくら”　になって

ひたすら　“だらだら”と、いきまず　動かず　

テレビを観ながら晩ごはんを食べ終えたところ。　　

あ～あ、

また　魔の休養日を無駄に入れてしまった。　　　　　

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2016-03-14(20:47) :
:
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2016-01-23(23:51) :
:
編集

ラッキーさんコメ有難うございます。

ラッキーさん
今回のも訪問下さって有難うございます。
ラッキーさんみたいにお金があれば
せっせと室内コースにでも行けるのですけどネ～(笑）
本当のところ、毎年この時期腰が不調になるので
今回もそうですが、クラブをあまり振らない様にしてます。
一度痛めると回復に目途が立たなくなってきてるので。
ところで、“みんパゴ”脱会されちゃったんですね。
住所・名前無しでメール届いてましたよ。(笑）

> 和み家さんへ
> 頑張って下さい。
> 健康な方には、理解できない事が多いものです。
> 怒って奮起するか？
> 悔しさをバネに奮起するか？
> 楽しく頑張るのか？
> どちらにしても心身（健康な体）を作る事と考えて居ります。
> 冬場のパークゴルフ（屋内）を楽しむ！
> 運動です。勝つ為とか点数とかに拘る方が多いですが
> 純粋に運動・スポーツとして心身を鍛えています。
> バランス感覚と距離間等々の確認、更に、いい汗をかくことですかね。集中、更に集中と気合いれて、打つショット。
> 楽しい。？とんでもない。ヘロヘロです。
> 和み家さん判りますか？私なりに実行中です。
> お金と時間と体力消耗させて、自分なりに鍛えているんです。
> 正しくパークゴルフを楽しむ為に頑張っている者がいる事を忘れないで下さい。