（２５６）脱出“出来ることから”

私にとて、体を冷やすことは

絶対に避けなくてはいけません。



今冬の寒さは

体の芯まで冷やしきってくれましたし

かと思えば

先週の様に突然暖かな日がやって来ると

変な汗が背中に滲んできて

これまた体を冷やしてしまうのです。


そうならないたもの対策は

多少温かめの着物を着用し

少しでも汗をかいたら小まめに肌着を取替える。

まずそれを習慣化していこうと想いました。



何も特別なこでもありませんが

私にとって１番のかなめなので

真剣に考えてみたいと思います。



さ〜

治療院でしっかり体をメンテナンスしてきたので

後は徐々に練習モードに取りかかることにします。



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